Tag-Archiv | PC-Muskel angespannt

Was ist ein PC Muskel?

Gibts es den PC-Muskel wirklich?

Ja, denn es ist eine Abkürzung für einen Muskel, den es wirklich gibt. Der Name kommt aus dem lateinischen und der Muskel nennt sich Musculus Pubococcygeus, kurz – „PC-Muskel“. Genau wie viele anderen Muskeln im Körper, lässt sich auch dieser Muskel trainieren.

Was tut der PC-Muskel im Alltag?

Der Muskel breitet sich wie ein Schmetterling im gesamten Beckenboden aus, er umgibt die Vorsteherdrüse und kontrolliert das Öffnen und Schließen von Harnröhre, Samenkanal und Anus. Wenn man z.B. mit dem pinkeln fertig ist, zieht man diesen Muskel zusammen, um den Rest des Urins herauszudrücken.

Diesen Vorgang kann man aktiv beeinflussen und auch beim Sex kontrollieren. Durch das PC-Muskel-Training kannst du anschließend beim Sex dein Sperma zurück halten, was dir einen gewissen Vorteil verschafft.

Was tut der PC-Muskel beim Orgasmus?
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